职场减压方法 根据联合国教科文组织的规定，现代人心理健康的标准应为：一、身体、智力、情绪十分调和；二、适应环境，人际关系和谐；三、具有幸福感；四、能发挥自己的能力，过有效率的生活；五、情绪智力正常及情感坚毅勇敢。稳定的情绪，也是现代企业人事业成功的前提。倘若在工作中情绪不稳定、喜怒无常，一会儿满脸阳光，一会儿满脸冰霜；一会儿和风细雨，一会儿急风暴雨，其合作者就会感到无所适从，甚至产生情绪迁移而导致工作效率降低。1、激活积极的心理观念；2、调整消极的心理状态；3、缓解思维紧张的心理；4、消除