职场减压课件是一套专门为职场人士设计的PPT演示材料，旨在帮助员工识别和应对工作压力。课件内容通常包括压力来源分析、减压方法介绍、心理调适技巧以及实际案例分享。通过图文并茂的幻灯片形式，系统性地讲解如何通过时间管理、情绪调节、运动放松等方式缓解职场压力，同时提供互动练习环节，帮助参与者在轻松的氛围中学习实用减压技能。该课件适用于企业内训、团队建设或心理健康讲座等场景。