宝宝拖拉是很多家长头疼的问题，但通过正确的引导和培养，宝宝可以逐渐改掉这个习惯。家长可以从以下几个方面入手：首先，建立规律的作息时间表，让宝宝明确每天的活动安排；其次，通过游戏和奖励机制激发宝宝的积极性；最后，家长要以身作则，给宝宝树立良好的榜样。坚持一段时间后，宝宝的拖拉行为会有明显改善。