"如实观照"是体方法师所提倡的一种禅修方法，强调以客观、不评判的态度观察身心现象。这种方法要求修行者在日常生活中保持觉知，如实观察自己的念头、情绪和身体感受，不加以排斥或执着。通过持续练习，修行者能够逐渐破除对自我和现象的执着，体悟无常、无我的真理，最终达到解脱烦恼、明心见性的境界。体方法师特别注重将禅修融入生活，提倡在行住坐卧中培养觉性，使修行与日常生活融为一体。