体方法师所提倡的"如实观照"是一种禅修实践方法，强调以客观、不评判的态度观察身心现象。这种方法要求修行者保持觉知，如实观察当下的身心状态，包括感受、念头、情绪等，而不加以执着或排斥。通过持续练习，修行者能逐渐破除对自我和现象的执着，体悟无常、无我的实相。体方法师特别注重在日常生活中运用观照，将禅修融入行住坐卧，培养平等心与智慧。