肩关节不稳定和肩袖损伤是两种常见的肩部问题，可能单独发生或同时存在。肩关节不稳定通常指肩关节在活动时出现异常松弛或脱位，可能由先天因素、外伤或反复过度使用引起。患者会感到肩部无力、疼痛或有"脱臼感"。肩袖损伤则涉及肩袖肌腱的撕裂或炎症，常见于重复上肢活动的人群或老年人退行性改变，表现为肩部疼痛、无力抬臂和夜间痛。这两种情况都可能显著影响日常生活和运动能力，早期诊断和适当治疗对恢复功能至关重要。