美容营养学是一门结合营养科学与美容健康的交叉学科，主要研究如何通过合理的饮食和营养补充来改善皮肤、头发、指甲等外在形象，同时促进整体健康。它关注食物中的维生素、矿物质、抗氧化剂等成分对美容的影响，并针对不同人群（如不同年龄、肤质、健康状况）提供个性化的营养建议。美容营养学的核心内容包括：1.皮肤健康的营养支持（如胶原蛋白、维生素C、E的作用）2.抗衰老饮食策略（如抗氧化食物的摄入）3.针对痤疮、干燥等皮肤问题的营养调理4.健康体重管理与美容的关系5.内外兼修的美容理念（饮食、生活习惯与护肤结合）该学科既适合美容行业从业者学习，也适合普通人群了解如何通过日常饮食提升自然美。
