孕期是宝宝大脑发育的关键时期，科学饮食对胎儿智力发展有重要影响。水果富含维生素、矿物质和抗氧化物质，这些营养素能促进胎儿神经系统的健康发育。研究表明，适量摄入蓝莓、香蕉、苹果等水果，可以为宝宝提供必需的营养支持，有助于认知能力的提升。不过要注意选择新鲜应季水果，并保持饮食均衡，才能让宝宝获得最佳的营养补充。