自我信是一种写给自己的信件，通常用于自我反思、激励或记录个人成长。它可以帮助人们梳理思绪、设定目标，或者在特定时期回顾自己的变化与感悟。写自我信的过程也是一种心理疗愈的方式，能让人更清晰地认识自己，增强内在动力。无论是面对挑战、庆祝成就，还是简单记录心情，自我信都能成为与自己对话的有力工具。