正规个人借款合同是指借款人与出借人之间为明确双方权利义务、保障借贷行为合法性而签订的法律文件。该合同需包含借款金额、利率、期限、还款方式、违约责任等核心条款，并符合《民法典》及相关法律法规要求。签订正规合同能有效避免纠纷，保护双方合法权益，建议借贷双方在签字前仔细阅读条款，必要时可咨询专业法律人士。