个人军训工作总结是对自己在军训期间的表现、收获和不足进行全面回顾和反思的文本。它通常包括军训期间参与的各类训练项目、个人在体能和纪律方面的进步、团队协作能力的提升，以及遇到的困难和解决方法等内容。通过总结，可以更好地认识自己在军训中的成长，并为今后的学习和生活积累经验。