大暑吃什么比较好 下面是小编为大家整理的大暑养生秘籍，供大家分享。1、薏米红小豆粥薏米50克、红小豆25克,二者洗净后放入锅中,加适量水浸泡34小时后同煮至熟,冷却后食用。此粥具有清热、利尿、解毒的作用。尿频、尿急、尿痛的患者可经常食用。2、苦瓜瘦肉汤鲜苦瓜200克左右,去瓤切块,猪瘦肉100克,切丁。同放入砂锅中加适量水煮汤。煮熟后加适量食盐调味。可清热祛暑,明目解毒,特别适合因暑热所致的烦渴,牙龈肿痛,眼睛分泌物增多者食用。3、绿豆南瓜汤绿豆50克,老南瓜500克,食盐少许。绿豆清水洗净,