课后反思是教师对课堂教学过程进行回顾、分析和总结的重要环节。写课后反思时可以从以下几个方面入手：首先记录本节课的教学目标是否达成，分析学生掌握知识的情况；其次反思教学过程中的亮点与不足，比如教学方法是否有效、课堂互动是否充分；然后思考学生反馈和课堂表现，找出需要改进的地方；最后提出具体的改进措施，为下一节课做好准备。通过课后反思，教师可以不断优化教学策略，提升教学质量。