根据调查数据显示，大学生熬夜现象较为普遍，超过60%的受访学生表示每周至少有3天在晚上12点之后入睡。主要原因包括学业压力（如赶作业、备考）、社交娱乐（如玩游戏、刷短视频）以及作息不规律等。长期熬夜导致白天精神不振、上课注意力不集中，部分学生还出现了健康问题，如免疫力下降、皮肤变差等。值得注意的是，近半数学生意识到熬夜的危害，但缺乏有效的自我调节方法，反映出大学生群体在时间管理和健康作息方面需要更多引导和支持。