在生活方面，我逐渐养成了更加健康和有规律的作息习惯。每天坚持早睡早起，保证充足的睡眠时间。饮食方面也开始注重营养均衡，减少外卖和垃圾食品的摄入，更多地自己下厨做饭。通过定期运动和户外活动来保持身体健康，同时也培养了阅读和学习的习惯来充实自己的精神世界。在时间管理上有了明显进步，能够更好地平衡工作、生活和休闲娱乐。与家人朋友的相处也更加用心，珍惜每一次相聚的时光。总体来说，生活状态变得更加积极向上，心态也更加平和从容。