在礼仪培训中，我深刻体会到礼仪不仅是外在的行为规范，更是内在修养的体现。通过培训，我学会了如何在不同场合展现得体的举止，比如正确的站姿、坐姿和手势运用。同时，我也认识到礼仪的核心在于尊重他人，无论是眼神交流、微笑还是适度的肢体语言，都能让对方感受到真诚和善意。这些细节的积累不仅提升了我的个人形象，也让我在职场和社交场合中更加自信从容。