体育课结束后，我认真回顾了今天的训练内容，发现自己虽然完成了老师布置的各项任务，但在动作规范性和耐力方面还有待提高。特别是在长跑训练中，后半程明显体力不支，步伐变得沉重，这说明平时缺乏持续性的有氧锻炼。此外，在篮球运球练习时，对球的控制不够稳定，经常出现失误，反映出基本功不够扎实。今后我会制定针对性的训练计划，每天坚持跑步增强体能，并利用课余时间多练习基础动作，争取在下节课能有更好的表现。