实习计划书是学生在实习前制定的详细规划，用于明确实习目标、任务安排和时间节点，帮助实习生高效完成实习任务并提升个人能力。一份完整的实习计划书通常包含实习目的、单位介绍、岗位职责、学习目标、时间安排、预期成果等内容，能够为实习过程提供清晰的指导。通过撰写实习计划书，学生可以提前了解实习要求，合理规划实习进度，确保实习取得良好效果。