《被讨厌的勇气》是一本基于心理学家阿尔弗雷德·阿德勒思想的心理自助书籍，由日本作家岸见一郎和古贺史健共同撰写。这本书通过哲人与青年的对话形式，深入浅出地探讨了如何摆脱过去的束缚、接纳自我、建立健康的人际关系以及追求真正的自由。阅读这本书后，我深刻体会到阿德勒心理学的核心理念——人的烦恼皆源于人际关系，而真正的自由来自于“被讨厌的勇气”。它教会我们不再被他人的评价所左右，勇敢地活出自己的人生。书中强调“目的论”而非“原因论”，让我明白我们并非被过去决定，而是可以主动选择未来的方向。这本书不仅提供了深刻的心理学见解，还给出了许多实用的生活建议，帮助读者摆脱自卑、焦虑和人际困扰。它让我重新思考自己的人生课题，学会更积极地面对挑战，活出更自由、更幸福的生活。
