《被讨厌的勇气》是一本深受读者喜爱的心理学书籍，以对话形式深入浅出地介绍了阿德勒心理学的核心理念。书中通过哲人与青年的对话，探讨了如何摆脱过去束缚、接纳自我、建立健康人际关系以及追求自由人生的方法。精选的心得体会将帮助读者更好地理解书中"课题分离"、"共同体感觉"、"活在当下"等重要概念，并学会将这些智慧应用到现实生活中，获得改变自我的勇气和力量。