实习保证书是实习生向实习单位提交的一份正式文件，用于承诺在实习期间遵守单位规章制度、认真履行职责、保护单位机密信息等。这份文件通常由实习生本人撰写并签字，表明其愿意承担实习责任并接受单位管理。实习保证书有助于明确双方权利义务，为实习过程提供基本保障。一般包含实习生基本信息、实习期限、工作内容承诺、保密条款等内容，部分单位会要求附上学校或导师意见。书写时应语言简洁、态度诚恳，避免使用模糊表述。