毕业生实习日志是记录实习期间工作内容、心得体会以及个人成长的重要工具。它通常包括每日或每周的任务完成情况、所学到的知识和技能、遇到的困难及解决方法，以及对未来职业发展的思考。通过撰写实习日志，毕业生可以系统地总结实习经验，提升自我反思能力，并为未来的求职和职业规划积累宝贵的素材。