《非暴力沟通》是由心理学家马歇尔·卢森堡博士所著的一本关于人际沟通的经典书籍。书中提出的非暴力沟通（NVC）方法强调通过观察、感受、需要和请求四个步骤，帮助人们建立更加和谐、真诚的关系。这种方法不仅适用于个人生活，也能在职场、家庭和社会交往中发挥重要作用。读完这本书后，我深刻体会到沟通不仅仅是语言的交流，更是情感与需求的表达。通过实践非暴力沟通，我学会了如何更有效地倾听他人，减少误解和冲突，同时也能更清晰地表达自己的需求与感受。这本书为我提供了一种全新的沟通视角，让我在人际关系中变得更加平和与自信。