个人自我总结是对自己在某一阶段（如工作、学习或生活）中的表现、成长和不足进行回顾与反思的一种书面形式。它通常包括个人在目标达成、能力提升、经验积累以及存在的问题和改进方向等方面的内容。通过自我总结，可以更好地认识自己，明确未来的发展方向，并为下一阶段的工作或学习制定更合理的计划。自我总结不仅有助于个人成长，也能为他人提供参考，展示个人的进步与潜力。