个人科研工作总结是对一段时间内个人在科研领域所取得成果、经验及不足的系统性回顾与分析。它通常包括研究背景、主要工作内容、创新点、成果发表情况、遇到的问题及解决方案、未来研究方向等内容。通过总结，可以梳理科研思路，评估研究进展，并为后续工作提供参考依据。