各位老师、同学们，大家好！今天我国旗下讲话的主题是“爱护自己的身体，均衡营养”。5月20日是“中国学生营养日”，这一节日旨在倡导广大学生关注自身健康，培养科学的饮食习惯。健康的身体是我们学习和生活的基础，而均衡的营养摄入则是保持健康的关键。然而，随着生活节奏的加快，许多同学可能忽视了饮食的合理性，比如偏爱零食、挑食、不吃早餐等，这些不良习惯都会影响我们的成长发育和学习效率。今天，我们就一起来探讨如何通过合理的饮食搭配，养成良好的饮食习惯，为自己的健康负责。让我们从每一餐开始，珍惜身体，均衡营养，以更充沛的精力迎接每一天的挑战！谢谢大家！
