养生短信是一种通过手机短信传递健康知识和养生建议的服务。它定期向用户发送简单实用的养生小贴士，涵盖饮食、运动、作息、心理健康等方面内容，帮助人们养成健康生活习惯。这类短信通常简短精炼、通俗易懂，适合各年龄段人群接收阅读，尤其受到中老年群体的欢迎。养生短信可以在潜移默化中提升接收者的健康意识，是现代社会普及健康知识的便捷方式之一。