冬泳是一项在寒冷季节进行的特殊运动，参与者需要在低温的水中游泳，通常水温低于15摄氏度。这项运动不仅能增强体质，还能锻炼意志力。冬泳爱好者认为，通过适应寒冷环境，可以提高免疫力，促进血液循环，并带来身心愉悦。然而，冬泳也存在一定风险，如体温过低、心脏负担增加等，因此需要循序渐进，做好充分的热身和防护措施。