劝阻吸烟时，保持耐心和同理心是关键。首先，用温和的语气表达关心，例如“我注意到你最近经常抽烟，有点担心你的健康”。避免指责或批评，这容易引发抵触情绪。可以分享一些吸烟危害的科学数据，比如医疗机构的统计报告，增强说服力。同时提供替代方案，如推荐戒烟门诊、尼古丁替代疗法或转移注意力的方法。如果对方暂时不愿戒烟，可以建议减少吸烟量，循序渐进。最重要的是给予持续的支持和鼓励，帮助对方建立戒烟的决心和信心。