母乳喂养是婴儿最理想的营养来源，能够提供全面的营养和免疫保护。母乳中含有丰富的抗体、酶和生长因子，有助于婴儿的免疫系统发育，降低感染和过敏的风险。同时，母乳喂养还能促进母婴情感联系，帮助母亲子宫恢复，减少产后出血的风险。在母乳喂养过程中，母亲应掌握正确的哺乳姿势，如摇篮式、侧卧式或橄榄球式，确保婴儿含接良好，避免乳头疼痛或皲裂。哺乳时应让婴儿的嘴巴张大，含住大部分乳晕，而非仅含乳头。每次哺乳时间应灵活调整，按需喂养，通常每天8-12次。母亲还需注意均衡饮食，保证充足的水分摄入，避免吸烟、饮酒和滥用药物，以确保母乳质量。如果遇到乳汁不足、乳腺炎等问题，应及时寻求专业指导，必要时可咨询母乳喂养顾问或医生。坚持母乳喂养至婴儿6个月，之后可逐步添加辅食，并继续母乳喂养至2岁或更久，以促进婴儿健康成长。
