母乳喂养是最天然、最健康的婴儿喂养方式，能为宝宝提供全面均衡的营养，增强免疫力，促进母子情感交流。母乳中含有丰富的抗体和免疫因子，能有效降低宝宝感染疾病的风险，如腹泻、呼吸道感染等。同时，母乳喂养对母亲也有诸多益处，如促进子宫收缩、减少产后出血、帮助恢复体形，并能降低乳腺癌和卵巢癌的发病风险。建议在宝宝出生后尽早开始母乳喂养，坚持纯母乳喂养至6个月，之后可逐步添加辅食并持续母乳喂养至2岁或更久。哺乳期间，妈妈应保持均衡饮食、充足休息和愉快心情，遇到喂养问题可及时寻求专业指导。