心理卫生与心理辅导是一门关注个体心理健康与心理调适的学科，旨在通过科学的理论和方法帮助人们应对心理问题、提升心理素质、促进心理发展。它涉及心理学、教育学、医学等多个领域，强调预防与干预相结合，通过心理咨询、心理治疗、团体辅导等方式，帮助个体缓解压力、改善情绪、增强适应能力，最终实现个人成长与社会和谐。心理卫生与心理辅导不仅适用于心理问题人群，也面向普通人群，是现代社会维护心理健康、提高生活质量的重要途径。