近年来，随着生活水平的不断提高和健康意识的增强，人们开始更加关注饮食结构与营养均衡。科学研究表明，合理的膳食搭配不仅能预防多种慢性疾病，还能提升生活质量和工作效率。在这一背景下，营养学作为一门研究食物与健康关系的学科，正受到前所未有的重视。