放松导语是一种通过语言引导帮助人们缓解压力、放松身心的工具。它通常采用温和舒缓的语气，配合呼吸节奏和想象场景，逐步引导听众进入放松状态。放松导语可以用于冥想、睡前放松、压力管理等多种场景，帮助人们平复情绪、减轻焦虑、改善睡眠质量。专业的放松导语会注意语言节奏和内容编排，确保引导过程自然流畅，让听者能够循序渐进地达到身心放松的效果。