成人单人徒手心肺复苏术（CPR）是一种紧急救护技术，用于在心脏骤停或呼吸停止的情况下维持患者的血液循环和氧气供应，直到专业医疗人员到达。该技术不需要任何设备，仅依靠施救者的双手和正确操作即可实施。操作流程主要包括以下几个关键步骤：1.**评估环境安全**：确保现场对施救者和患者都安全。2.**判断意识与呼吸**：轻拍患者双肩并大声呼唤，观察是否有反应和正常呼吸。3.**呼救并启动应急系统**：立即拨打急救电话或请他人协助。4.**胸外按压**：在患者胸部中央（两乳头连线中点）以每分钟100-120次的频率进行按压，深度至少5厘米。5.**开放气道**：采用仰头抬颏法确保气道畅通。6.**人工呼吸**：捏住患者鼻子，给予两次有效的人工呼吸（每次吹气约1秒，观察胸廓起伏）。7.**持续循环**：以30次胸外按压和2次人工呼吸的比例重复操作，直到患者恢复生命体征或专业救援到达。掌握正确的CPR技术能够在关键时刻挽救生命，建议公众定期参加专业培训以保持技能熟练。
