张悟本五脏养生笔记（个人整理版）是一份关于中医五脏养生知识的总结资料，主要基于张悟本的健康养生观点整理而成。内容涵盖心、肝、脾、肺、肾五脏的调理方法，包括食疗建议、生活习惯调整等传统养生理念。该笔记为个人学习整理，部分观点可能存在争议，建议读者结合现代医学知识辩证参考。注意：张悟本的养生理论曾引发讨论，查阅时请保持理性判断。