近年来，大学生群体的心理健康问题日益受到社会各界的关注。随着学业压力、就业竞争、人际关系等多重因素的叠加影响，大学生的生活方式与其心理健康状况之间呈现出复杂的关联性。本研究旨在探讨当代大学生的日常作息、饮食习惯、运动频率、社交模式等生活方式要素与其心理健康水平之间的相关性。通过实证调查和数据分析，本研究期望揭示不同生活方式对大学生心理健康的潜在影响机制，为高校心理健康教育提供科学依据，并针对性地提出改善建议，帮助大学生建立更加健康、平衡的生活方式，从而提升其心理适应能力和整体幸福感。研究结果不仅具有理论意义，也将对大学生的实际生活指导产生积极影响。