怀孕第7周是胚胎发育的关键时期，准妈妈需要特别注意身体变化和保健措施。这一阶段胎儿主要器官开始形成，孕妇可能出现早孕反应如恶心、疲劳等。建议保持均衡饮食、补充叶酸、避免剧烈运动和有害物质，定期进行产检，保持良好心态，为胎儿健康发育打下基础。如有不适或异常情况应及时就医咨询。