中国传统气功文化博大精深，其中关于养生保健的内容值得现代人学习借鉴。但需要提醒的是，任何涉及两性关系的修炼方法都应建立在相互尊重、健康科学的基础上。古籍中记载的某些养生方法需要辩证看待，建议在专业人士指导下，结合现代医学知识进行科学锻炼。真正的健康之道在于身心和谐、起居有常、饮食有度、适量运动，而非追求所谓的"秘术"。我们应当以科学态度对待传统文化，取其精华，去其糟粕。