人口惯性是指人口发展过程中由于年龄结构等因素导致的趋势延续现象，即使生育率已降至更替水平以下，人口总量仍会在一定时期内保持增长或缓慢下降。这种惯性效应主要源于人口年龄金字塔的滞后性，即过去高生育率时期出生的大量人口逐渐进入生育年龄或劳动年龄，推动人口规模持续扩大或收缩。对我国而言，人口惯性在短期内会延缓老龄化带来的总人口下降速度，但长期将加剧人口负增长与结构失衡的双重压力，对社会保障、劳动力供给等产生深远影响。