躲避球是一种团队运动，通常由两队各6名队员在球场两端进行。比赛开始时，球被放在场地中央，双方队员冲向中线抢球。抢到球的队伍可以开始投掷躲避球攻击对方队员。被球直接击中且球未触地或其它物体的队员被判出局，必须离开场内。如果球被对方接住，则投掷者出局，同时接球方可以复活一名已出局的队员。队员可以用手接球或挡开球，但不能用身体其他部位主动触球（如踢球）。比赛持续进行，直到一方的所有队员被淘汰出局，或者规定时间结束时场上剩余队员较多的一方获胜。新增描述：在比赛中，队员可以传球给队友以调整进攻节奏或寻找更好的投掷机会。传球过程中，如果球被对方拦截或掉落，比赛继续，不判罚出局。此外，队员在接球或挡球时必须保持双脚在场内，若踩线或出界触球，则视为出局。裁判有权对危险动作或故意拖延比赛的行为进行警告或判罚。
