食柚子好处多，柚子是一种营养丰富的水果，含有丰富的维生素C、膳食纤维和多种矿物质。经常食用柚子有助于增强免疫力、促进消化、降低胆固醇，还能帮助维持心血管健康。此外，柚子还具有抗氧化作用，有助于延缓衰老。无论是直接食用还是榨汁，柚子都是健康饮食的好选择。