长期失眠是一种常见的睡眠障碍，中医认为其病因多与情志失调、饮食不节、劳逸失度、年老体虚等因素有关。中医治疗失眠注重整体调理，通过辨证论治，针对不同证型采用相应的治疗方法。常见的证型包括心脾两虚、肝郁化火、阴虚火旺、心肾不交等。治疗手段包括中药内服、针灸、推拿、耳穴压豆、气功导引等，旨在调和阴阳、疏肝解郁、养心安神、健脾益气。同时，中医强调生活调摄，如规律作息、适度运动、饮食清淡、保持心情舒畅等，以辅助治疗。中医治疗失眠具有副作用小、疗效持久的特点，适合长期调理。