肌肉注射是一种常见的医疗操作，主要用于药物注射或疫苗接种。掌握正确的注射技巧不仅能减轻患者的不适，还能提高治疗效果。注射前需选择合适的部位（如臀大肌、三角肌或股外侧肌），消毒皮肤，并确保针头垂直刺入肌肉层。推注药物时要缓慢均匀，避免快速注射引起疼痛或组织损伤。操作者需保持手法稳定，注意无菌原则，同时与患者沟通以缓解紧张情绪。熟练的肌肉注射技术能提升护理质量，减少并发症的发生。