建筑施工碳排放量的估算方法是通过量化施工过程中产生的温室气体排放来评估建筑项目对环境的影响。主要方法包括基于施工材料、能源消耗、机械设备使用和运输活动等关键因素的计算模型。常见的估算方法有生命周期评估（LCA）、排放因子法、以及基于施工日志和能耗数据的实际测量法。这些方法帮助项目团队识别高排放环节，优化施工方案，推动绿色施工和可持续发展目标的实现。准确的碳排放估算也为碳减排策略的制定和环保政策落实提供科学依据。