当对话陷入僵局或找不到话题时，可以尝试以下方法打破沉默：1.从当前环境或共同经历中寻找话题2.提出开放式问题，给对方更多发挥空间3.分享自己最近的趣事或观察4.聊聊双方都感兴趣的爱好或话题5.适当使用幽默缓解尴尬气氛关键是要保持自然放松的状态，不必给自己太大压力。有时短暂的沉默也很正常，不必强迫找话题。如果实在无话可说，可以礼貌地结束对话。