工程结构裂缝控制中的“抗与放”设计原则是解决混凝土结构裂缝问题的关键技术思路。“抗”指通过提高材料性能、增加配筋等方式增强结构抗裂能力；“放”则是设置变形缝、后浇带等释放约束应力，避免裂缝产生。跳仓法施工是“抗放结合”的典型应用，通过合理划分施工段、控制浇筑间隔时间，利用“时间换空间”理念，既保证结构整体性又有效减少收缩裂缝。该方法在大体积混凝土结构中应用广泛，可减少传统后浇带施工的弊端，提高工程质量与施工效率。