社会实践日记是记录个人或团队在社会实践活动中的所见所闻、所思所感的文字材料。它通常包括实践的时间、地点、参与人员、活动内容、个人体会和收获等。通过撰写社会实践日记，可以反思实践过程中的经历，总结经验和教训，深化对社会的认识，提升个人能力。日记内容要求真实、具体，能够反映实践活动的实际情况和参与者的真实感受。