个人培训总结是对一段时间内参加的培训课程、学习内容、技能提升及个人成长进行系统回顾和归纳的文档。它通常包括培训目标、学习过程、收获与体会、存在的问题以及未来改进方向等内容。通过撰写培训总结，可以梳理知识体系，巩固学习成果，发现自身不足，并为后续的学习和工作制定更明确的计划。这份总结既是对培训效果的自我评估，也是个人职业发展的重要记录。