教师外出心得体会是教师参加培训、考察、交流等活动后，对所见所闻、所学所感进行的总结与反思。它记录了教师在专业成长、教学理念、课堂实践等方面的收获，以及对教育工作的新认识和新思考。通过撰写心得体会，教师能够梳理学习成果，提炼经验，促进个人专业发展，同时也能将先进的教育理念和方法带回学校，与同事分享，推动教育教学质量的提升。